Ryhmäliikunta Pilates eläkeläiset, työttömät ja opiskelijat
19,00 €
Syyskausi 1.9. - 1.12.2026 (kertoja 12)
Pilates on matolla suoritettava harjoitus, joka keskittyy kehon keskustan voimaan ja syvien lihasten aktivointiin. Harjoitukset tehdään rauhallisesti ja kontrolloidusti, pyrkien liikkeiden tarkkuuteen ja laatuun. Tavoitteena on parantaa ryhtiä, lisätä kehonhallintaa ja vahvistaa kehoa kokonaisvaltaisesti ja tasapainoisesti. Ota mukaan liikuntaan sopivat vaatteet ja vesipullo.
Seurala, tiistaisin klo 19.00-20.00
Tunteja ei järjestetä viikolla 40 (29.9.) ja 42 (13.10.)
19€ syyskausi
Saatavilla
